평점주기 ☆★★☆★★★★☆★★★★★★☆★★★★★★★★☆★★★★★

춤추면서 몸매 관리는 물론 위기 상황에 대처하는 기민성도 기를 수 있다. 많은 여성들이 몸매 가꾸기로 태보를 선택하는 이유가 여기에 있다. 태보는 또한 유산소 운동이기 때문에 체지방을 연소시켜 다이어트에 효과적이며, 성인병 예방에도 좋다.